与噩梦同眠

△ 309|与噩梦同眠 在开始今天的每日写作之前,我突然想尝试先正念呼吸三分钟试试。虽然思绪还是无法受控于「仅仅关注到呼吸上」,但它还是算成功了。睁开眼睛的瞬间,顿时觉得世界清晰了很多——不过我对这个「新生」的感觉没有太大的兴奋感,因为很早之前我就通过「控制变量法」将这种感觉进行 … Read more